¿Qué son los ritmos circadianos? Son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo. Los ritmos se rigen por relojes biológicos que son moléculas específicas que interactúan en las células de todo el cuerpo, se encuentran en … Continuar leyendo Ajusta tus ritmos circadianos
¿ES EL ESTRÉS CAUSANTE DE ENFERMEDADES FÍSICAS?
Autor: Dra. Eugenia Benzaquen . El estrés es un estado físico y mental como respuesta a acontecimientos estresantes o que exigen mayor demanda, por lo tanto las respuestas ante el estrés son físicas y mentales. Las respuestas fisiológicas y endocrinas se dirigen a elevar la energía del individuo para que éste pueda responder al estímulo … Continuar leyendo ¿ES EL ESTRÉS CAUSANTE DE ENFERMEDADES FÍSICAS?
Algunas alteraciones de la salud a causa del frío
Estudios recientes llevados a cabo en el Reino Unido muestran que por cada grado que cae la temperatura por debajo de los 18ºC las muertes aumentan en cerca de un 1,5%. Y no sólo debido a resfriados o gripes. Con el frío aumentan también los infartos y derrames cerebrales. Las personas más vulnerables a estos cambios suelen ser los ancianos y los … Continuar leyendo Algunas alteraciones de la salud a causa del frío
Tratamiento no farmacológico de la depresión
La depresión es una patología severa y frecuente, que afecta entre un 8 y un 12% de la población mundial. Se caracteriza por sentimientos de tristeza y de culpa, baja autoestima, anhedonia, cansancio, astenia, trastornos del sueño y de la alimentación, y baja capacidad de atención. Se asocia a un incremento de la mortalidad por … Continuar leyendo Tratamiento no farmacológico de la depresión
Síndrome del inmigrante con estrés crónico y múltiple “Síndrome de Ulises”
Emigrar se está convirtiendo hoy para millones de personas en un proceso que posee unos niveles de estrés tan intensos que llegan a superar la capacidad de adaptación de los seres humanos. Estas personas están en riesgo de padecer el Síndrome del Inmigrante con Estrés Crónico y Múltiple o Síndrome de Ulises (haciendo mención al … Continuar leyendo Síndrome del inmigrante con estrés crónico y múltiple “Síndrome de Ulises”
