Del sedentarismo a la actividad Las claves para iniciarse en la actividad física (a cualquier edad y condición) El cuerpo humano está diseñado para moverse. Todos los seres humanos deberían practicar alguna actividad física por todos los beneficios que son bien sabidos, sin embargo,  los argumentos más sonados para no implementar la actividad física son … Continuar leyendo ¿Como empezar a hacer ejercicio? Beneficios de la actividad fisica y claves para tus primeros pasos