
Eugenia Benzaquén
Fundadora de MueveteconlaDoc

«Muévete con la Doc» , es el proyecto de salud creado por la doctora Eugenia Benzaquen, una profesional de la salud con una misión clara: ayudar a los demás a vivir una vida mejor.
El objetivo de este proyecto es acompañarte en el camino al bienestar integral, moviendo mente, cuerpo y emociones a través de distintas herramientas de manejo de estrés y gestión de emociones relacionadas con afecciones de salud agudas y crónicas.
Esta basado en la ciencia de la psiconeuroinmunología (de cómo las emociones, pensamientos y conductas repercuten en cada célula de tu cuerpo).
Nuestro método
¿ Qué es el Método M O V E ?
Es el método integral para mejorar la salud de todas las personas , en especial quienes viven con dolor, autoinmunidad y otras condiciones, basado en un implementar un estilo de vida antiinflamatorio y la alineación de los ejes psico-neuro-inmuno-endocrinológico e intestino-cerebro.
¿Cómo funciona M O V E?
Realizamos una evaluación con enfoque funcional, y un plan personalizado, acompañándote en cada paso, consolidando un hábito a la vez.
¿Qué Incluye?
- Manejo de emociones y estrés.
- Movimiento corporal (ejercicio físico).
- Nutrición antiinflamatoria personalizada según las necesidades específicas de cada individuo.
- Valoración de la pausa y descanso (sueño).
- Enfoque positivo y específico para los objetivos de salud que se desean lograr en cada caso.
¿Cómo lograrás tus objetivos?
Estaremos ejecutando de forma conjunta un plan de 4 sesiones; dichas sesiones son realizadas de forma virtual, como una consultas por videollamada, con una duración de 45 min. Para la evaluación de tu caso y la generación de tu plan de acción también estaremos incluyendo:
- Guía Método M O V E
- Seguimiento personalizado
- Orientación nutricional
- Sesión de PNI (Psiconeuroinmunología)
Conoce nuestros programas
Programa de reducción de fatiga física y mental atravesó del movimiento físico y mental y del sueño y del descanso
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